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出现痛经要如何饮食缓解呢【妇科疾病】

发布时间:2019-08-16 18:07:45 阅读: 来源:漩涡泵厂家

很多女孩伴随着月经来潮都需要面对的问题就是痛经,若是女性在月经期出现小腹疼痛、头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等症状的话,其实就是出现了痛经这种问题,此时可以进行饮食缓解。

益母草煮鸡蛋

制作材料:鸡蛋150克、益母草30克

做法:

1。先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。

2。把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净。

3。将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

小帖士:

1。 活血散瘀、养血调经、补益气血。

2。 适用于月经先期有胸腹胀痛者。

3。 适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经,以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。

4。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

胡萝卜炒猪肾

制作材料:

主料:猪腰子200克,胡萝卜150克,肉桂3克,辣椒(红,尖)5克

调料:花生油20克,酱油5克,盐3克,大葱10克,姜5克,胡椒粉2克,味精2克,料酒5克

做法:

1。 猪肾去脂膜和臊腺后洗净,切成片。

2。 将胡萝卜洗净,切成片。

3。 将肉桂、辣椒烘干,研成粉。葱、姜洗净切片。

4。 锅内加花生油烧热,葱姜炝锅,放入猪肾和胡萝卜,加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。

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