去旅游要带什么吃的

去旅游时，带上一些轻便易吃的食物是很有必要的，特别是在长途旅行或者去一些偏远地区的时候。以下是一些可以考虑携带的食物：

1. 真空包装的水果：例如苹果、橙子、香蕉等，它们易于携带，富含维生素和纤维，对于补充能量非常有帮助。

2. 饼干和曲奇：这些食物容易保存，既能提供能量，又可以解馋，可以选择一些坚果或巧克力味道的饼干，也可以携带一些有营养的麦片曲奇。

3. 坚果：例如核桃、杏仁、腰果等富含健康脂肪和蛋白质，可以提供长时间的饱腹感和能量，还可以作为紧急补充能量的选择。

4. 肉干和牛肉干：这些食物是非常受欢迎的旅行零食，因为它们富含蛋白质，易于携带，口感也很好，可以作为中午或下午的补充能量。

5. 富含膳食纤维的蔬果干：例如葡萄干、蔓越莓干等，不仅容易携带，而且富含纤维和抗氧化剂，可以增加饱腹感，帮助消化和提供能量。

6. 方便面或泡面：这些食物虽然不算健康，但是在紧急情况下可以作为备选，特别是在没有其他食物来源的情况下。

7. 饮用水：不要忘记携带足够的饮用水，特别是在去偏远地区或户外活动时。保持身体水分充足对健康非常重要。

当然，根据个人口味和特殊需求，还可以考虑其他食物，但是建议选择那些容易保存和携带的食物。此外，还要根据旅游地点和时间的不同，例如如果去高海拔地区或炎热的气候，还需要考虑保质期较长的食物，例如罐头和即食食品。最重要的是，确保携带的食物是安全、干净和符合当地的法规。