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调整饮食可预防糖尿病【消息】

发布时间:2020-09-16 18:15:53 阅读: 来源:漩涡泵厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

纽约,2月4日据美国学者报道,偏重精瘦肉、高脂食品和甜食的习惯会大大增加发生2型的危险。而以各种谷物、水果、蔬菜、鱼类和家禽为主的饮食结构可预防2型糖尿病的发生。哈佛大学和荷兰公共卫生与环境国立研究院的研究人员发现,独立于和其它因素,典型的西方饮食习惯可使男性发生2型糖尿病的危险增加59%。哈佛大学frankbhu博士及其同事对42500名男性的饮食习惯及新发2型糖尿病进行随访研究后指出,西方饮食习惯、缺乏运动和肥胖等因素可导致患病风险显著增加。研究人员指出,存在典型西方饮食习惯的男性容易罹患2型糖尿病,这类食品主要包括牛肉、精肉、细粮、炸马铃薯片、含糖饮料和甜食等高热高脂食品。而与此相反,以各种谷物、农产品、豆类、鱼类和家禽为主的饮食则具有预防作用。研究人员认为,除了平衡热量摄入与控制体重增加,避免典型西方饮食习惯可以显著降低男性罹患2型糖尿病的风险。(实习编辑:吴韦杰)

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