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吃饱了更好控糖糖尿病人应控制好食量【消息】

发布时间:2020-09-15 15:08:22 阅读: 来源:漩涡泵厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

就像很多减肥的人常说的一句话“吃饱了才有力气减肥”一样,糖尿病患者只有吃饱才能更好地进行控糖行动。控制食物的摄糖量,及主食是非常有意义的。

主食中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养成分,提供人体正常活动的能量,所以只有人吃饱了才有足够的能量去控糖。如含碳水化合物常见的主食如面食、米饭,也是人体能量的主要来源,这些营养物质既满足了人的饥饿感,有提供了人体日常活动所需的能量。

如果缺乏了这些含碳水化合物的营养物质,身体能量失去了来源,人没有足够的营养供应,将导致营养不良、瘦弱、体力不支、精神倦怠等状况,身体素质全面下降,不仅无法抵御外在环境的不良影响,引发疾病,而且还会出现身体脏器疾病,引发严重的并发症。更甚者,身体素质下降,胰岛功能减低,引发血糖波动。

相对控糖,每餐可保证吃饱,而不撑,即便血糖偶尔会有影响,但身体有充足的营养素和能量供给,确保身体各个脏器的良好生理功能,有利于保证和增强身体素质,对糖尿病病情的改善反而是有益的。这种比较理想的状态也是糖尿病患者应追求的。

(实习编辑:卓少址)

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