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胶原蛋白粉对骨折有好处吗一天要吃多少【关注健康】

发布时间:2019-09-12 12:04:53 阅读: 来源:漩涡泵厂家

导读:健胶原蛋白粉比较适用于皮肤松弛、无弹性者;皮肤干燥、皱纹、色斑、缺少光泽者 ;哺乳后乳房下垂、松弛者;促进伤口愈合、消除疤

【健康讯 2016年2月18日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

汤臣倍健胶原蛋白粉比较适用于皮肤松弛、无弹性者;皮肤干燥、皱纹、色斑、缺少光泽者 ;哺乳后乳房下垂、松弛者;促进伤口愈合、消除疤痕等人群,当然部分想要补钙的人也是可以服用的。那么,胶原蛋白粉对骨折有好处吗?

骨骼中的胶原蛋白流失时会使得骨中钙量也降低,此时只增加钙摄取量的话,也不易改善这种骨质疏松的现象,因为钙无法在骨中保住,多吃钙也会流失,主要由于胶原蛋白量已减少。所以要保住骨本,可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充。所以胶原蛋白粉对骨折患者有用。

真皮中胶原蛋白与弹性蛋白含量比例为45:1左右,而骨骼中胶原蛋白含量约占20%,在皮肤与骨中胶原蛋白都是主要蛋白质成分,以骨中总蛋白质量来计算的话则有80%是胶原蛋白。因为含有胶原蛋白,所以骨骼与牙齿在坚硬中同时还带有弹性。

刚开始补充胶原蛋白粉,建议每天吃2次,每次用1袋,在早上饭前空腹和晚上入睡前使用效果最好。二到三个皮肤生理周期后,可根据自身情况减少用量,每日不低于1袋。如有特别美容需求或大量体育运动者每日可增至3袋。坚持每日服用利于持续改善肌肤的健康问题。另外可任意添加到您喜欢的饮品中(如水、咖啡、牛奶、果汁,豆浆等,也可添加到高温汤菜中。

取一袋胶原蛋白粉(一定要是纯度比较高的胶原蛋白粉,不能有任何添加剂的,最好是精纯原粉),加入适量的化妆水或者矿泉水,制成喷雾,装入小喷壶内,及时给干燥的肌肤补充水分;另外自己也可以少量的化妆水调制胶原蛋白面膜,每天一次,美白补水的效果会更好,做到真正的内调外养,功效加倍。

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